Физическая активность значительно улучшала контроль тяжелой и среднетяжелой астмы

Более 7,5 тысяч шагов в день связаны с лучшим контролем астмы, независимо от последующих периодов малоподвижности.

© rawpixel, 123RF Free Images

Исследователи оценили влияние физической активности и последующих периодов малоподвижности на клинический контроль астмы у взрослых с тяжелым и среднетяжелым течением.

Пациенты, проходившие более 7,5 тысяч шагов день, имели достоверно лучший контроль по сравнению с пациентами с меньшим числом шагов. Контроль над астмой был достоверно лучше, независимо от последующего малоподвижного или активного образа жизни, сообщили исследователи в JACI: In Practice.

Исследователи сообщили о 43,9 и 43,8% пациентов с контролем астмы в группах с активностью более 7,5 тысяч шагов в день и последующим активным или малоподвижным образом жизни соответственно.

Меньшее число шагов снижало процент пациентов с контролем астмы до 25,4 и 23,9% в группах «физически не активных» участников с последующим активным или малоподвижным образом жизни соответственно.  

ВОЗ определяет малоподвижный образ жизни, как малоподвижное сидение (на работе, дома) — это сидячая офисная работа, вождение автомобиля, просмотр ТВ, время, потраченное на просмотр дейвайсов и гаджетов. Низкий уровень движений измеряется устройствами для оценки движения или позы.

На вероятность плохого контроля астмы также влияли симптомы депрессии или тревожность. Ожирение, по данным исследователей, значимо не влияло на исследуемый показатель.

Физическую активность и длительность малоподвижных периодов оценивали с помощью актиграфии, клинический контроль астмы —опросника контроля астмы ACQ, качество жизни, симптомы тревоги и депрессии — с помощью валидированных опросников, проводили обязательную оценку функции дыхания. Всего в многоцентровое исследование включили 426 пациентов с тяжелой и среднетяжелой астмой.