Влияние силовых тренировок на сердечно-сосудистые заболевания

25.06.2026
Кардиология

Влияние силовых тренировок на риск сердечно-сосудистых заболеваний оценили в когортном исследовании с участием 117 тысяч женщин. 

 

#ПолезныеФакты #ПолезныеЦифры


 

По сравнению с отсутствием силовых тренировок, у женщин, занимавшихся 2 часа в неделю, риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 20%.

Каждый дополнительный час снижал риск еще на 5%.

 

Источник: Resistance Training, Aerobic Activity, Television Viewing, and Risk of Major Cardiovascular Events in U.S. Women. JACC. 17 June 2026

 

freepik/magnific.com

Популярные материалы

08.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость
08.07.2026
Здравоохранение и регуляторика

В России будут созданы перечень БАД и перечень показаний

Включение в перечни будет определять комиссия

08.07.2026
Инфекции
Новость
08.07.2026
Инфекции

CDC сообщили о расследовании вспышки циклоспороза

Госпитализированы 20 человек

07.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость
07.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость
07.07.2026
Здравоохранение и регуляторика

Минздрав сообщил о нехватке 86 тысяч медицинских специалистов

Дефицит врачей составил 23 тысячи человек

 

06.07.2026
Эндокринология
Инфографика
06.07.2026
Эндокринология

Недостаток и дефицит витамина Д. Стартовые и поддерживающие дозы

«Союз Докторов» продолжает обзор российских клинических рекомендаций

01.07.2026
Аллергология и иммунология
Рекомендации
01.07.2026
Аллергология и иммунология

Что нового в руководстве GINA 2026

«Союз Докторов» подготовил обзор основных изменений

 

Похожие статьи по теме

10.06.2026
Кардиология
Рекомендации
10.06.2026
Кардиология

Опубликованы первые рекомендации по новому сердечно-сосудистому и почечно-метаболическому синдрому

Четыре ассоциации выпустили новые совместные рекомендации

26.02.2026
Инфекции
07.10.2025
Кардиология
Рекомендации
07.10.2025
Кардиология

Как выявлять скрытое воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний у внешне здоровых людей

Научное заявление по использованию биомаркеров воспаления и скринингу выпустила ACC

24.07.2024
Кардиология
Новость
24.07.2024
Кардиология

Разработан новый калькулятор для оценки 30-летнего риска заболеваний сердца у молодых

Американская ассоциация по проблемам сердца (AHA) разработала новый калькулятор для оценки 30-летнего риска сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей в возрасте 30-59 лет