Влияние силовых тренировок на сердечно-сосудистые заболевания

25.06.2026
Кардиология

Влияние силовых тренировок на риск сердечно-сосудистых заболеваний оценили в когортном исследовании с участием 117 тысяч женщин. 

 

#ПолезныеФакты #ПолезныеЦифры


 

По сравнению с отсутствием силовых тренировок, у женщин, занимавшихся 2 часа в неделю, риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 20%.

Каждый дополнительный час снижал риск еще на 5%.

 

Источник: Resistance Training, Aerobic Activity, Television Viewing, and Risk of Major Cardiovascular Events in U.S. Women. JACC. 17 June 2026

 

freepik/magnific.com

Популярные материалы

10.07.2026
Гематология и онкология
Новость
10.07.2026
Гематология и онкология

Трансплантация легких повышала выживаемость по сравнению с терапией рака

Исходы трансплантации были лучше у пациентов с раком легких

09.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость
09.07.2026
Здравоохранение и регуляторика

Перечень стратегических лекарств дополнили нусинерсеном и другими дорогостоящими препаратами

Теперь перечень включает 355 препаратов

 

09.07.2026
Гематология и онкология
Новость
09.07.2026
Гематология и онкология

Определен ключевой фактор развития рака в молодом возрасте

Питание существенно не влияло на вероятность онкологических заболеваний у молодых

 

08.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость
08.07.2026
Здравоохранение и регуляторика

В России будут созданы перечень БАД и перечень показаний

Включение в перечни будет определять комиссия

08.07.2026
Инфекции
Новость
08.07.2026
Инфекции

CDC сообщили о расследовании вспышки циклоспороза

Госпитализированы 20 человек

07.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость

Похожие статьи по теме

19.11.2024
Терапия
Новость
19.11.2024
Терапия

Дополнительный сон в выходные не повышал заболеваемость и смертность

Параметры сна оценивали с помощью носимых на запястье приборов

17.10.2025
Кардиология
Новость
17.10.2025
Кардиология

Статины снижали смертность от всех причин при диабете 1-го типа

Статины назначались для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

17.02.2025
Терапия
Новость
17.02.2025
Терапия

Оценена эффективность метформина в снижении частоты рака и сердечно-сосудистых заболеваний

Эффективность метформина и средиземноморской диеты оценили у лиц с метаболическим синдромом

24.07.2024
Кардиология
Новость
24.07.2024
Кардиология

Разработан новый калькулятор для оценки 30-летнего риска заболеваний сердца у молодых

Американская ассоциация по проблемам сердца (AHA) разработала новый калькулятор для оценки 30-летнего риска сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей в возрасте 30-59 лет