Влияние силовых тренировок на сердечно-сосудистые заболевания

25.06.2026
Кардиология

Влияние силовых тренировок на риск сердечно-сосудистых заболеваний оценили в когортном исследовании с участием 117 тысяч женщин. 

 

#ПолезныеФакты #ПолезныеЦифры


 

По сравнению с отсутствием силовых тренировок, у женщин, занимавшихся 2 часа в неделю, риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 20%.

Каждый дополнительный час снижал риск еще на 5%.

 

Источник: Resistance Training, Aerobic Activity, Television Viewing, and Risk of Major Cardiovascular Events in U.S. Women. JACC. 17 June 2026

 

freepik/magnific.com

Популярные материалы

10.07.2026
Гематология и онкология
Новость
10.07.2026
Гематология и онкология

Трансплантация легких повышала выживаемость по сравнению с терапией рака

Исходы трансплантации были лучше у пациентов с раком легких

09.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость
09.07.2026
Здравоохранение и регуляторика

Перечень стратегических лекарств дополнили нусинерсеном и другими дорогостоящими препаратами

Теперь перечень включает 355 препаратов

 

09.07.2026
Гематология и онкология
Новость
09.07.2026
Гематология и онкология

Определен ключевой фактор развития рака в молодом возрасте

Питание существенно не влияло на вероятность онкологических заболеваний у молодых

 

08.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость
08.07.2026
Здравоохранение и регуляторика

В России будут созданы перечень БАД и перечень показаний

Включение в перечни будет определять комиссия

08.07.2026
Инфекции
Новость
08.07.2026
Инфекции

CDC сообщили о расследовании вспышки циклоспороза

Госпитализированы 20 человек

07.07.2026
Здравоохранение и регуляторика
Новость

Похожие статьи по теме

19.11.2024
Терапия
Новость
19.11.2024
Терапия

Дополнительный сон в выходные не повышал заболеваемость и смертность

Параметры сна оценивали с помощью носимых на запястье приборов

07.10.2025
Кардиология
Рекомендации
07.10.2025
Кардиология

Как выявлять скрытое воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний у внешне здоровых людей

Научное заявление по использованию биомаркеров воспаления и скринингу выпустила ACC

10.06.2026
Кардиология
Рекомендации
10.06.2026
Кардиология

Опубликованы первые рекомендации по новому сердечно-сосудистому и почечно-метаболическому синдрому

Четыре ассоциации выпустили новые совместные рекомендации

30.12.2025
Наука
Статья
30.12.2025
Наука

Что важного случилось в медицине в 2025 году

«Союз Докторов» выделил самые важные события уходящего года